Joghurt im Glas

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Das braucht's

10 Min. aktiv | 1 Stunde 10 Min. gesamt

1 Person

  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • Wenig Himbeeren
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 2 EL Chia Samen
  • 12 EL Wasser
  • Wenig Leinsamen
  • Wenig Haferflocken
  • 2 EL Konfitüre
So wird's gemacht

Gib die Chia Samen in eine Schüssel und verrühre sie mit dem Wasser. Am besten machst du dies am Abend vorher, da die Chia Samen mindestens eine Stunde lang einweichen müssen.

Schneide den Apfel und die Banane in Scheiben.

Gib die Chia Samen, den Joghurt, die Konfitüre, die Banane und den Apfel in ein Glas. Verteile die Leinsamen, die Haferflocken, die Blaubeeren und die Himbeeren darüber.